Un légume est comme un super-héros pour ton corps ! Comme les super-héros aident les gens, les légumes t’aident à grandir fort et en bonne santé. Ils viennent dans toutes sortes de couleurs, comme le vert, l’orange et le rouge. Quand tu les manges, ils te donnent des pouvoirs spéciaux appelés vitamines et minéraux qui te rendent en bonne santé. Pense à eux comme à de petits assistants qui gardent ton cœur heureux et ton cerveau intelligent.
Imagine que ton corps est une voiture, et que les légumes sont le carburant qui la fait avancer vroom ! Sans eux, la voiture pourrait se sentir fatiguée et lente. Manger des légumes, c’est comme donner à ta voiture le meilleur carburant qui soit, pour que tu puisses courir, sauter et jouer toute la journée sans te fatiguer.
Les légumes sont comme un arc-en-ciel dans ton assiette. Chaque couleur fait quelque chose de spécial pour toi. Les légumes verts, comme le brocoli, sont comme de petits arbres qui t’aident à rester fort. Les légumes oranges, comme les carottes, sont comme des baguettes magiques qui t’aident à mieux voir. Les légumes rouges, comme les tomates, sont comme des boucliers qui t’empêchent de tomber malade. Donc, en manger un mélange, c’est comme avoir une équipe de super-héros qui te protège chaque jour !