Un thérapeute est comme un ami spécial qui t’aide à comprendre tes sentiments. Imagine que tes sentiments sont comme une grande boîte de crayons de couleur. Parfois, les crayons se mélangent et il est difficile de trouver la couleur que tu veux. Un thérapeute t’aide à trier les crayons pour que tu puisses trouver la bonne couleur et l’utiliser pour dessiner une image de ce que tu ressens à l’intérieur.
Une autre façon de penser à un thérapeute est comme un jardinier pour tes pensées. Tout comme un jardinier prend soin des plantes, un thérapeute aide à prendre soin de tes pensées et de tes sentiments. Ils t’aident à arracher les mauvaises herbes, qui sont les soucis ou les pensées tristes, et à arroser les fleurs, qui sont les pensées heureuses et positives. De cette façon, ton esprit peut être un beau jardin.
Les thérapeutes sont aussi comme des détectives qui t’aident à résoudre des énigmes sur toi-même. Ils posent des questions et écoutent attentivement pour comprendre ce que tu ressens et pourquoi. Cela t’aide à en apprendre plus sur toi-même et à te sentir mieux. Ils n’ont pas toutes les réponses, mais ils t’aident à les trouver, comme résoudre un mystère.