Pense à un ballon. Quand tu souffles de l’air dedans, il devient de plus en plus gros. Parfois, si tu souffles trop d’air, le ballon peut éclater ! Le stress est comme cet air. Quand tu en as un peu, ça t’aide à te concentrer et à bien faire les choses, comme quand tu dois finir un puzzle ou courir vite dans une course. Mais si tu en as trop, tu te sens comme le ballon qui pourrait éclater.
Imagine une route très fréquentée avec beaucoup de voitures. Chaque voiture est un souci ou une tâche que tu as. S’il n’y a que quelques voitures, tout se passe bien. Mais s’il y a trop de voitures, cela devient un embouteillage et rien ne bouge. Le stress est comme avoir trop de voitures sur la route. Cela peut bloquer ton esprit, et tu peux te sentir fatigué ou grincheux.
Imagine un jardin avec beaucoup de belles fleurs. Chaque fleur a besoin d’eau pour pousser. Un peu de stress est comme la pluie qui aide les fleurs à devenir fortes et en bonne santé. Mais trop de pluie peut inonder le jardin et endommager les fleurs. Le stress peut t’aider à grandir, mais trop peut te faire sentir dépassé.