Le sommeil est comme donner à ton corps une chance de recharger ses batteries. Tout comme ton jouet préféré a besoin de nouvelles piles pour continuer à fonctionner, ton corps a besoin de sommeil pour obtenir de l’énergie pour le lendemain. Quand tu dors, ton corps fait une pause et se prépare à s’amuser et à apprendre encore plus quand tu te réveilles.
Pense au sommeil comme à une couverture magique qui t’aide à grandir. Quand tu es enveloppé dans cette couverture magique, ton corps grandit et devient plus fort. Ton cerveau trie aussi toutes les choses amusantes que tu as faites pendant la journée, comme assembler les pièces d’un puzzle.
Le sommeil est comme une équipe de nettoyage pour ton cerveau. Quand tu dors, ton cerveau met de l’ordre dans toutes les pensées et souvenirs de la journée. Il met les choses importantes au bon endroit et se débarrasse de ce dont tu n’as plus besoin, pour que tu puisses mieux te souvenir des choses quand tu te réveilles.
Imagine le sommeil comme une aventure nocturne où tu explores le pays des rêves. Dans le pays des rêves, tu peux voler, rencontrer des animaux qui parlent et vivre des aventures excitantes, tout en laissant ton corps se reposer et se préparer pour un autre jour.