Quand tu te sens agité, c’est comme s’il y avait un petit singe à l’intérieur de toi qui ne peut pas rester en place. Il veut sauter, jouer et bouger tout le temps. Ton corps peut sembler avoir beaucoup d’énergie supplémentaire, et tu veux juste faire quelque chose avec ça. Il peut être difficile de rester à un endroit ou de se concentrer sur une chose parce que ce singe est tellement excité !
Imagine ton esprit comme une toupie. Quand tu te sens agité, c’est comme si la toupie tournait très vite et ne voulait pas s’arrêter. Tes pensées peuvent sauter d’une chose à l’autre, rendant difficile la concentration ou le calme.
Être agité peut aussi ressembler à une voiture de course qui fait vrombir son moteur sur la ligne de départ. Tu es prêt à partir, mais tu dois attendre que la course commence. Cela peut te rendre impatient ou agité, comme si tu ne pouvais pas attendre de bouger.
Parfois, se sentir agité, c’est comme avoir des fourmis dans les jambes. Tu pourrais te tortiller, te trémousser ou taper du pied parce qu’il est difficile de rester immobile. C’est la façon pour ton corps de dire qu’il veut faire quelque chose de amusant ou d’excitant.