Le repos est comme lorsque ton jouet préféré a besoin d’une pause après avoir joué toute la journée. Tout comme ton jouet, ton corps et ton esprit ont besoin de s’arrêter et de se recharger pour se sentir bien à nouveau. Imagine que ton corps est une batterie. Lorsque tu joues, cours ou réfléchis beaucoup, la batterie se vide. Le repos, c’est comme le brancher à un chargeur pour qu’il puisse se remplir d’énergie à nouveau.
Une autre façon de penser au repos est de le voir comme un temps calme pour ton corps et ton cerveau. Quand tu te reposes, tu leur donnes une chance de se détendre, tout comme quand tu t’assois tranquillement pour écouter une histoire. Cela aide ton corps à devenir plus fort et ton cerveau à mieux réfléchir quand tu te réveilles.
Le repos est aussi comme quand le soleil se couche et que la lune se lève. Le monde devient calme et paisible, et c’est un moment pour que tout ralentisse. Cela aide les plantes, les animaux et les gens à se préparer pour un nouveau jour. Donc, quand tu te reposes, tu te prépares pour plus de plaisir et d’apprentissage demain !