Quand tu te sens débordé, c’est comme si tu avais un grand tas de jouets à ranger, mais que cela te semble trop et que tu ne sais pas par où commencer. Ton cerveau a l’impression de jongler avec trop de balles en même temps, et cela te rend fatigué ou un peu inquiet. C’est normal de se sentir comme ça parfois, et demander de l’aide peut améliorer les choses.

Imagine ton cornet de glace préféré, et soudain il commence à fondre très vite. Tu veux tout manger, mais ça coule partout et tu ne peux pas attraper toutes les gouttes. C’est comme être débordé. Tu veux tout faire, mais tu as l’impression que trop de choses se passent en même temps.

Une autre façon d’y penser est comme être dans une pièce avec trop de ballons. Tu essaies de tous les tenir, mais certains commencent à s’envoler. C’est difficile de tout suivre, et ça peut sembler un peu chaotique. Souviens-toi, c’est bien de laisser partir quelques ballons ou de demander à quelqu’un de t’aider à les tenir. Cela aide à rendre les choses un peu plus faciles.