L’esprit est comme une grande bibliothèque dans ta tête. Il garde toutes les choses que tu sais, comme les noms de tes amis, les couleurs que tu aimes, et comment lacer tes chaussures. Quand tu apprends quelque chose de nouveau, c’est comme ajouter un nouveau livre à ta bibliothèque. Ton esprit t’aide à te souvenir des choses quand tu en as besoin, comme trouver le bon livre sur une étagère.
Une autre façon de penser à l’esprit est comme un jardin. Quand tu penses à des pensées positives, c’est comme planter de jolies fleurs. Si tu penses à des choses tristes ou en colère, c’est comme planter des mauvaises herbes. Tu peux choisir quoi planter en décidant sur quoi te concentrer, et avec de la pratique, tu peux faire pousser un beau jardin plein de pensées heureuses.
L’esprit peut aussi être comme un super-héros. Il résout des problèmes et t’aide à résoudre des casse-têtes. Quand tu es bloqué, ton esprit peut venir à la rescousse en pensant à de nouvelles idées ou en se souvenant de choses que tu as apprises avant. Tout comme les super-héros ont besoin de repos, ton esprit a besoin de sommeil et de pauses pour rester fort et intelligent.