L’inhibition est comme un feu de signalisation pour ton cerveau. Quand tu veux faire quelque chose, comme manger un biscuit avant le dîner, le feu rouge de ton cerveau pourrait dire, ‘Stop ! Attends après le dîner.’ Cela t’aide à faire de bons choix et te garde en sécurité. C’est comme avoir un petit assistant dans ta tête qui te dit quand c’est bon d’y aller et quand tu devrais attendre.
Pense à l’inhibition comme à une cape de super-héros que tu portes. Quand tu la portes, tu peux t’empêcher de faire des choses qui pourraient ne pas être la meilleure idée. Si tu as envie de sauter sur le canapé, ta cape de super-héros t’aide à te rappeler que le canapé est fait pour s’asseoir, pas pour sauter. Elle t’aide à réfléchir à deux fois avant de faire quelque chose de risqué ou de méchant.
L’inhibition est aussi comme un bouton pause sur une télécommande. Si tu te sens vraiment en colère et que tu veux crier, ton bouton pause t’aide à prendre une grande respiration et à te calmer d’abord. De cette façon, tu ne dis pas quelque chose que tu pourrais regretter. Elle t’aide à penser clairement et à faire des choix intelligents.