Être sain c’est comme être un super-héros ! Tout comme les super-héros ont des muscles puissants et beaucoup d’énergie pour sauver la journée, être en bonne santé signifie que ton corps est fort et plein d’énergie pour courir, jouer et s’amuser. Manger des fruits et légumes colorés, c’est comme donner des pouvoirs spéciaux à ton corps. Ils t’aident à grandir grand et fort, tout comme un super-héros.
Pense à ton corps comme une voiture. Une voiture a besoin de bon carburant pour bien fonctionner. La nourriture que tu manges est comme le carburant pour ton corps. Manger de bons aliments comme des fruits, des légumes et des céréales complètes aide ton corps à bien fonctionner, tout comme une voiture qui fonctionne avec du bon carburant. Boire de l’eau, c’est comme donner de l’huile à ta voiture pour qu’elle ne surchauffe pas.
Être en bonne santé signifie aussi dormir suffisamment, comme un téléphone qui doit se recharger. Quand tu dors, ton corps se recharge, donc tu as beaucoup d’énergie le lendemain. Jouer et bouger, c’est comme exercer tes muscles pour qu’ils restent forts, tout comme un super-héros qui s’entraîne pour rester en forme. Souviens-toi, être en bonne santé te fait sentir bien et heureux !