santé

Pense à ton corps comme à une voiture. Pour qu’elle fonctionne bien, tu dois lui donner le bon carburant. Cela signifie manger des aliments sains comme des fruits et des légumes, qui sont comme le carburant spécial qui fait que ta voiture va vite et fort. Boire de l’eau, c’est comme donner de l’huile à ta voiture pour que toutes les pièces bougent sans se coincer.
Ton corps est aussi comme un jardin. Tu dois en prendre soin chaque jour. Faire de l’exercice, c’est comme arroser tes plantes, les aidant à grandir hautes et fortes. Quand tu joues dehors, cours ou sautes, c’est comme donner à ton jardin la lumière du soleil dont il a besoin pour être en bonne santé.
Pense à ton esprit comme à une bibliothèque. Quand tu lis des livres et apprends de nouvelles choses, tu ajoutes de nouveaux livres à ta bibliothèque. Cela rend ton esprit plus grand et meilleur. Dormir suffisamment, c’est comme laisser le bibliothécaire organiser tous les livres, pour que tu puisses trouver ce dont tu as besoin quand tu te réveilles.
Être en bonne santé, c’est aussi comme être un super-héros. Tu dois te protéger des germes, comme combattre des méchants. Te laver les mains et te brosser les dents sont tes outils de super-héros pour te garder fort et prêt à tout.