La culpabilité est comme un petit nuage au-dessus de ta tête quand tu sais que tu as fait quelque chose de mal. Imagine que tu joues avec ton jouet préféré et que tu le casses accidentellement. Ce sentiment dans ton ventre, comme un petit nœud, c’est la culpabilité. C’est la façon dont ton cœur te dit que tu dois réparer les choses.
Pense à la culpabilité comme à un chuchotement à ton oreille. C’est comme une petite voix qui dit : “Oups, peut-être que ce n’était pas le meilleur choix.” Ce n’est pas là pour te faire sentir mal pour toujours, mais pour t’aider à apprendre et à grandir. Quand tu écoutes ce chuchotement, tu peux trouver comment réparer l’erreur, comme dire pardon ou aider à nettoyer.
La culpabilité peut aussi être comme un panneau stop dans ton esprit. Quand tu vois un panneau stop, tu t’arrêtes et réfléchis à ce que tu dois faire ensuite. La culpabilité fait la même chose. Elle t’aide à t’arrêter et à réfléchir à ce qui s’est passé et comment tu peux faire mieux la prochaine fois. C’est comme un petit professeur à l’intérieur de toi, te guidant pour être plus gentil et plus prudent.