Faire des histoires, c’est comme quand tu joues avec tes jouets et que soudain, ton petit frère ou ta petite sœur vient en prendre un. Tu pourrais te sentir contrarié et commencer à pleurer ou à crier parce que quelque chose ne s’est pas passé comme tu le voulais. C’est faire des histoires ! C’est comme quand tu renverses ton jus et que tu commences à pleurer parce que tu ne voulais pas que cela arrive.
Imagine une petite tempête dans ton ventre qui te fait te sentir tout mélangé à l’intérieur. Quand tu fais des histoires, c’est comme si cette petite tempête sortait, et tout le monde peut la voir. Parfois, les adultes font des histoires aussi, comme quand ils ne trouvent pas leurs clés et commencent à chercher partout en parlant fort.
Pense à faire des histoires comme à un gros ballon bruyant qui devient de plus en plus gros quand tu te sens contrarié ou frustré. Si tu laisses sortir l’air lentement, en prenant de profondes respirations ou en en parlant, le ballon devient plus petit et tu te sens plus calme. Faire des histoires, c’est parfois normal, mais apprendre à faire diminuer le ballon est important aussi !