Pense aux émotions comme à différentes couleurs dans ta boîte de crayons. Comme chaque crayon a sa propre couleur, chaque émotion a son propre ressenti. Quand tu es vraiment heureux, c’est comme utiliser un crayon jaune vif pour dessiner une journée ensoleillée. Quand tu es triste, cela peut ressembler à utiliser un crayon bleu pour un nuage pluvieux. Ces couleurs sont spéciales car elles t’aident à montrer ce que tu ressens à l’intérieur.
Imagine que ton cœur a un jardin avec beaucoup de fleurs différentes. Chaque fleur est une émotion différente. Quand tu te sens en colère, c’est comme une rose rouge avec des épines pointues. Quand tu te sens excité, c’est comme un tournesol sautillant qui cherche le soleil. Tout comme les fleurs ont besoin de soleil et d’eau, tes émotions ont besoin de temps et d’attention pour grandir et changer.
Tes émotions peuvent aussi être comme la météo. Parfois, elles sont comme une journée ensoleillée quand tu te sens joyeux. D’autres fois, elles peuvent être comme une journée orageuse quand tu te sens frustré. Tout comme le temps change, tes émotions changent aussi, et c’est normal. Elles aident à raconter l’histoire de ta journée, tout comme un bulletin météo te parle du ciel.