Manger, c’est comme mettre du carburant dans une voiture. Tout comme une voiture a besoin de carburant pour avancer, ton corps a besoin de nourriture pour avoir de l’énergie pour jouer, courir et grandir. Quand tu manges, ton corps reçoit l’énergie dont il a besoin pour faire toutes les choses amusantes que tu aimes. Pense à la nourriture comme à de petits super-héros qui aident ton corps à être fort et en bonne santé.
Imagine que ton ventre est une petite usine. Quand tu manges, la nourriture entre dans ton ventre, et les ouvriers de l’usine à l’intérieur décomposent la nourriture en petits morceaux. Ces morceaux s’appellent des nutriments. Les nutriments sont comme des pièces de puzzle qui s’adaptent à ton corps pour l’aider à bien fonctionner. Ils s’assurent que tes os deviennent forts, que tes muscles sont prêts à bouger, et que ton cerveau est intelligent et rapide.
Manger, c’est aussi comme une batterie pour tes jouets. Quand la batterie est pleine, les jouets peuvent bouger et faire des sons. Mais quand la batterie est vide, les jouets cessent de fonctionner. Manger remplit la batterie de ton corps pour que tu puisses sauter, danser et penser toute la journée. Alors, n’oublie pas de manger tes repas et tes collations pour garder ta batterie pleine et ton corps heureux !