régime
Pense à ton corps comme à une voiture. Pour partir en voyage amusant, la voiture a besoin du bon type de carburant. Le carburant pour ton corps s’appelle un régime. Un régime est la nourriture et les boissons que tu mets dans ton corps pour l’aider à bien fonctionner. Tout comme une voiture a besoin de carburant propre pour bien rouler, ton corps a besoin d’aliments sains comme des fruits, des légumes et de l’eau pour se sentir bien et jouer toute la journée.
Maintenant, imagine ton corps comme un jardin. Un jardin a besoin d’eau, de soleil et de bonne terre pour faire pousser des fleurs fortes et colorées. Ton régime est comme l’eau et le soleil pour ton corps. Manger une variété d’aliments est comme donner à ton jardin différents types de fleurs. Quand tu manges une assiette colorée avec beaucoup de différents aliments, tu aides ton corps à devenir fort et en bonne santé, tout comme un jardin plein de belles fleurs.
Imagine ton corps comme un puzzle. Chaque morceau de nourriture est une pièce du puzzle. Quand tu manges différents aliments, tu assembles un puzzle qui aide ton corps à fonctionner parfaitement. Manger trop de la même chose, c’est comme utiliser les mauvaises pièces de puzzle, et ça ne s’emboîte pas bien. Donc, un régime équilibré, c’est comme avoir toutes les bonnes pièces pour faire une belle image.