L’appétit est comme la façon dont ton ventre te parle. Quand ton estomac fait des petits bruits ou se sent vide, c’est comme si ton ventre disait : ‘Hé, j’ai faim ! Nourris-moi !’ C’est ainsi que ton corps te dit qu’il a besoin de plus d’énergie pour continuer à jouer et à s’amuser.
Pense à ton appétit comme à un réservoir d’essence dans une voiture. Quand la voiture manque d’essence, elle ne peut pas aller vite ou loin. Ton appétit est comme la jauge d’essence qui dit : ‘Il est temps de faire le plein !’ Manger, c’est comme mettre de l’essence dans la voiture, pour que tu puisses continuer à courir et à jouer toute la journée.
L’appétit est aussi comme une horloge qui te dit quand il est temps de manger. Tout comme tu sais qu’il est temps de te réveiller quand le soleil brille, ton appétit te fait savoir quand il est temps de prendre le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner. C’est comme un rappel amical de ton corps pour te garder fort et heureux.