Quand tu bois un verre d’eau, ton corps prend l’eau et l’utilise pour te garder en bonne santé et fort. C’est ce qu’on appelle l’absorption. C’est comme quand une éponge absorbe de l’eau. L’éponge retient l’eau à l’intérieur, tout comme ton corps retient l’eau dont il a besoin.
Pense à une serviette que tu utilises après un bain. La serviette absorbe l’eau de ta peau, te rendant sec. Cela signifie que la serviette prend l’eau en elle-même, tout comme ton corps prend les nutriments de la nourriture que tu manges.
Imagine le soleil brillant sur une plante. La plante absorbe la lumière du soleil pour l’aider à grandir et à devenir forte. De la même manière, quand ton corps absorbe les vitamines des fruits et légumes, cela t’aide à grandir et à rester en bonne santé.
Considère un essuie-tout qui ramasse du jus renversé. L’essuie-tout absorbe le jus, nettoyant le désordre. De même, quand tu mets de la crème solaire, ta peau l’absorbe pour te protéger des rayons du soleil. L’absorption consiste à prendre ce qui est nécessaire, tout comme ton corps absorbe ce dont il a besoin pour rester en bonne santé.